top of page
Het ontstaan van Stoelyoga
Stoelyoga is organisch ontstaan doordat yogadocenten er een stoel bij pakte voor leerlingen waarvoor de houdingen op de mat te zwaar of te moeilijk werden.
Een Stoelyogales bestaat uit het uitvoeren van milde yogahoudingen op een stoel.
Hoe ziet een stoelyogales eruit?
Een les bestaat uit ontspannings-en ademhalingsoefeningen, rek-en strekoefeningen, versterkende oefeningen, concentratieoefeningen en meditatie.
Stoelyoga is de meest laagdrempelige vorm van yoga. Je hoeft je er zelfs niet voor om te kleden en je mag je schoenen aanhouden, als je dit prettig vind.
Deze yogavorm kenmerkt zich door vooral door het lage tempo en zijn eenvoud.
Voel je vrij en welkom om dit in alle rust te komen ontdekken en uitproberen. Je hoeft niet te reserveren. Kom langs, ontdek en geniet!
Namasté!
bottom of page